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“成长路上，你我同行”

学生心理健康教育中心举办人际关系团体工作坊

 

    

寒冷的冬日，明媚的阳光，有这样一群各怀心事的青年，迈着忐忑的步伐相遇了......12月5日，学生心理健康教育中心宋婧杰老师和谭梦老师，带领16名大一新生在党团活动中心进行了“成长路上，你我同行”人际关系团体工作坊。   

初入大学的新生们，有终于摆脱高中生活的兴奋，有对轻松自由的大学生活的期待，有结交新朋友的喜悦，但也有面对新环境的迷茫，面对繁重学业和众多事务的压力......正是因为有着各种各有的烦恼和倾诉的愿望，我们在这里彼此陪伴、真诚交流。   

    

01   

倾诉需求，达成契约     

      

宋老师温暖而亲切的询问：“大家为什么来到这里？对这次的活动有什么期待吗？”掀开了工作坊的序幕。大家纷纷打开了话匣子，“我不知如何处理班级事务和学业之间的关系”“我做事都要反复检查确认很多遍才能完成，这十分困扰我”“我跟舍友关系不好”......同学们各自倾诉着自己的烦恼，对这次的活动充满期待。随后，宋老师强调保密原则，并带领大家宣誓：“我承诺，留下别人的故事，带走自己的感受。”希望每个人都能敞开心扉、倾诉烦恼、相互信任、真诚交流。   

 

    

      

02   

我就是我，制作名牌   

一改传统尴尬的自我介绍，宋老师采用制作属于自己的特色名牌的方式让大家介绍自己。同学们在彩色卡纸上，尽情绘制着自己的“名片”，并把它佩戴在胸前，然后以“滚雪球”的方式做自我介绍，直到团体内的每一个人都对其他成员有了初步的认识和了解。短短十几分钟的时间，这些来自不同专业的“陌生人”，已经开始了愉快的交流。   

 

 

    

 

03   

抛球分组，敞开心扉     

认识彼此后，大家在宋老师的带领下，将排球抛给了自己最感兴趣的人，并以此分成了三个小组。随后，同学们在小组内部畅所欲言，宣泄压力和痛苦，倾诉烦恼和困惑，并为对方思考应对的办法。组内成员认真倾听、彼此陪伴、相互支持，让每个人感受到温暖和力量。   

    

      

04   

挖掘潜能，感受力量     

小组交流完毕后，大家重回大圆圈，分享刚刚组内交流时的感受。有的同学在愉快的交流中忘记了很多烦恼，有的同学找到了处理棘手问题的办法，还有的同学感受到组内成员的陪伴和鼓励。在工作坊接近尾声的时候，渴望得到更多支持和鼓励的几名同学，戴着“高帽”，走到圆圈的中央，听着朋友们对他说的鼓励的话语，感受着搭在他肩膀上的有力的手掌，在陪伴和支持中，带着温暖与感动，挖掘着自身的潜能和外在的力量，多了一份勇敢走下去的信心。   

    

    

    

    

    

    

    

      

     

     

05   

感谢遇见，感恩成长   

活动结束后，同学们有着各自不同的感受，或许是轻松、或许是温暖、或许是力量。他们将自己的感受写在纸上，记录下属于自己的感动。

    

大千世界，当你勇敢跨出那一步，便会遇见更好的自己。别忘了，成长路上，你我同行，当你孤独无助时，当你迷茫无措时，回头看看，这里有爱，也有继续前行的力量。   

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